عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

الجمعة، 30 يونيو 2017

سلطة شاورما الدجاج المفضلة لدى الجميع

تعد الشاورما من أشهى الأطباق العربية وأكثرها شعبية، لذا فإن التجديد وتقديمها بطريقة مختلفة لوجبة العشاء سيكون خيارًا يرضي الجميع:

المقادير:
بطاطا مقلية
300 جرام من صدور  الدجاج بدون عظم
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

لتتبيل الدجاج:

ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
قرفة المطحونة
هيل
الفلفل الأسود للتذوق
1 ملعقة صغيرة ثوم / 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
ملح للتذوق

صلصة المايو:

4 ملاعق كبيرة مايونيز
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
1 فص الثوم مسحوق
1 ملعقة صغيرة طحينة
الفلفل الأسود إلى الذوق
3 ملعقة كبيرة من الحليب أو اللبن
قليل من الملح

الطبقات:

خيار
مخلل اللفت
مخلل الفلفل الأخضر
البصل المفروم
البقدونس المفروم
الصلصة الحارة

الطريقة:

لعمل شاورما الدجاج:

قومي بتقطيع الدجاج وخلطة بمكونات التتبيلة المذكورة وتركه جانبا

لعمل الصلصة:

أضيفي جميع المكونات في وعاء وقومي بخلطها جيدا واتركيها جانبا.

للتقديم:
-في طبق، ضعي طبقة من البطاطا المقلية.
-ثم يضاف الخيار واللفت والبصل والهالبينو والدجاج والبقدونس والصلصة الحارة وصلصة المايو.
-وتقدم في وقتها

ـوبالهناء والشفاءـ

المصدر


وصفات اكل

طريقة عمل سلطة التاكو


الاثنين، 26 يونيو 2017

كيف تحضرين قهوة ستاربكس المفضلة في منزلك؟!

يفضل العديد من الناس شرب القهوة الصباحية من المقاهي المعروفة كستاربكس وغيرها لمذاقها الجيد والذي سيساعدهم بـبدء يومهم بنشاط ومزاج جيد

ولكن هل سبق وفكرتي في إعداد قهوتك في المنزل والاستمتاع بطعمها على الاريكة ودون تكلفة عالية.

هنا سنساعدك لصنع قهوة منزلية رائعة وكل ماعليك هو اتباع هذه النصائح

-الحصول على صانعة قهوة جيدة
لا يجب أن تكون مكلفة، بالطبع كلما زادت مميزات آلة القهوة سيسهل ذلك حصولك على قهوة لذيذة وبوقت أسرع ولكن اختيار آلة صنع القهوة البسيطة ليس أمرا سيئا فلست بحاجة لآلة تقوم بطحن البن مثلا، فيمكنك شراء البن المطحون أو الطلب من محمصة القهوة طحنه لك.

شراء حبوب البن التي تحبينها

اختاري القهوة أو البن المفضل لديك وتوجهي للمحمصة أو المقهى لشرائه، قد تشعرين بأن الأمر مكلف لأول مرة، ولكنه سيوفر الكثير على المدى البعيد.

شراء المنكهات
إن ما يميز المقاهي هو إضافتهم لعدد كبير ومتنوع من النكهات في المضروب مما يمنحه المذاق المميز الذي يجعلنا نحبه، لذا فعليك شراء بعض المنكهات وتجربة المفضلة منها.

اختيار الحليب
يساعد الحليب على كسر مذاق القهوة القوي والحاد، كما أن نوع الحليب الذي تختارينه لا يساهم فقط في تذوق القهوة ولكن يؤثر على الملمس أيضا، وليس هناك نوع واحد من من الحليب، لأن الجميع يحضرون القهوة بشكل مختلف فيفضل البعض  الحليب الخالي من الدسم  في حين أن البعض الآخر يفضل طعم الجوز من حليب اللوز، ويمكنك خلط مختلف الأنواع وعدم الارتباط بنوع واحد لصنع مذاق خاص بك.

صنع الكابتشينو وأبناءه

أحد أسباب اختيارنا لستاربكس والمقاهي الأخرى هو أنهم يقدمون لاتيه، كابتشينو، وغيرها من الأنواع

والشيء الوحيد الذي يقف في طريقنا لصنع هذه المشروبات هو صنع الحليب الرغوي، ولكن هذه ليست مشكلة، فآداة رغوة الحليب ستساعدك بذلك ويمكنك تكرارها لعدة مرات لحين اتقانها

 

صنع أجوائك الخاصة

إن تناول القهوة في كوبك المفضل وبمكانك المفضل سيغير الكثير ويجعلك محبة لصنع القهوة لك ولأصدقائك ويمنحك تجربة مختلفة تجعل لك قهوتك الخاصة بمذاق مبتكر ومميز ينافس مذاق القهوة التي تنفقين عليها المال كل يوم.


وصفات اكل

الجمعة، 23 يونيو 2017

طريقة عمل حلا الكعك بالتمر


طرقة عمل حلا قمر الدين


طريقة عمل حلا كعب الغزال


طريقة عمل حلا ورد الشام


طريقة عمل خضار منوعة مشوية


طريقة عمل رولات القرفة والفستق


طريقة عمل سلطة البيض باللحم


طريقة سلطة الدجاج بالبستو


طريقة عمل سلطة الكسكس


الخميس، 22 يونيو 2017

طريقة عمل سلطة الكوسا المشوية


طريقة عمل شوربة العدس بالكمّون


طريقة عمل كشك الأمراء


طريقة عمل كيك الزبادي الشهي


طريقة عمل مربعات التمر والكراميل


طريقة عمل مهلّبية بالزعفران


طريقة عمل حلويات العيد الليبية


الأربعاء، 21 يونيو 2017

طريقة عمل حلويات العيد في الجزائر


طريقة عمل حلويات العيد للأطفال


طرق تحضير حلويات العيد المغربية


طريقة الغريبة الليبية


طريقة صنع كعك العيد السوري


طريقة عمل الغريبة التونسية


طريقة عمل الكبة المقلية


طريقة عمل الغريبة الطرية


طريقة الغريبة الحارة


طريقة عمل حلويات العيد تونسية


طريقة عمل الغريبة بالزيت


طريقة عمل غريبة هشة


طريقة عمل كعك بالحليب


طريقة عمل كعك العيد بالعجوة


طريقة عمل معمول لبناني


طريقة عمل عمل قراقيش بالعجوة


طريقة عمل كحك العيد بالسكر الناعم


طريقة عمل كحك العيد على أصوله


معكرونة بدجاج تكا وصالصة الماسالا الغنية بالنكهات

 

المقادير:

400 جرام من الدجاج المخلي المقطع لمكعبات
للتبيلة:

6 فصوص ثوم
1 “الزنجبيل
3 ملاعق كبيرة زيت
ملعقتان صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
ملعقتان صغيرة مسحوق الكزبرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
1/4 ملعقة صغيرة غارام ماسالا
3 ملاعق كبيرة زبادي
ملح للتذوق

للصالصة:

ملعقتان كبيرتان زبدة
بصلة المتوسط المفروم
حبتان من الطماطم المتوسطة المفرومة
5 فصوص ثوم
1 قطعة الزنجبيل مفروم
1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
1 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
1/4 ملعقة صغيرة غارام ماسالا
ملعقتان كبيرتان معجون الطماطم
ملعقتان صغيرتان من السكر
1/4 كوب كريما
ملح للتذوق
أوراق الكزبرة

للمعكرونة:

250 جرام فيتوتشيني / أو أي معكرونة أخرى
1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
ملح للتذوق

الطريقة:

-طحن الزنجبيل والثوم مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت حتى يصبح مزيج سلس.
-وضع جميع مكونات التتبيله مع المزيج وخلطها جيدا
-إضافة الدجاج ونقعها لـ2 ساعة
-قومي بشوي الدجاج بالفرن أو على مقلاة
-قومي بطهي المكرونة في المياه المغلية والزيت وتجنبي الالتصاق


 لعمل الصالصة:
-ضعي الزبدة في مقلاة حارة، أضيف البصل المفروم خطوة حتى يتحول إلى بني أو ذهبي اللون على اللهب المنخفض، اضيفي هريس الطماطم
-قومي بإضافة الثوم والزنجبيل وباقي المكونات، الفلفل الأحمر، الكزبرة، الكركم، الكمون، و مسحوق ماسالا غارام، اخلطي جيدا مع التحريك لمدة دقيقتان
-اضيفي صالصة الطماطم ودعيه يُطهى لمدة 10 دقائق
-أضيفي الدجاج المشوي.


-قلبي المزيج على نار عالية لتصبح الصالصة سميكة
-قومي بإضافة الكريما و دعيها لتغلي، ثم اضيفي اوراق الكزبرة
– قومي بإضافة المكرونة إلى الصالصة وتقليبها حتى تأخذ كل النكهات
-انقلي المعكرونة إلى طبق الخبز ورشي جبنة الموزاريلا على الوجه، وادخليه الفرن لإذابة الجبنة وتحميرها.

 

-وبالهناء والشفاء-

المصدر


وصفات اكل

سلطة الدجاج بالعنب


رقائق البقلاوة بالكرز


طريقة عمل البيتفور المالح


طريقة عمل بتفور بالمكبس


طريقة عمل بسكوت تايجر


طريقة عمل حلا تاج الملك


طريقة عمل كرات اللوتس بجوز الهند


طريقة عمل بسكوت الينسون


طريقة عمل القطايف بالقشدة


طريقة عمل بودنغ شيكولاته


طريقة عمل الشكلمة الطريقة الاصلية


طريقة عمل قرص بالملبن


طريقة عمل بسكويت النشادر بالكيس


طريقة عمل كحك بالزيت


الثلاثاء، 20 يونيو 2017

طريقة عمل حلى زنود الست


الاثنين، 19 يونيو 2017

طريقة عمل البرغل المفلفل بالطماطم


طريقة عمل البقلاوة بالمشمش


أشهى طريقة لعمل التورتيلا بالدجاج المتبل وصوص الرانش في 15 دقيقة

تعد الساندوتشات من  أسرع الأكلات والأطباق التي يمكن تحضيرها في حالة الجوع المتأخر أو زيارة الضيوف المفاجئة، فيمكن إعدادها بطرق مختلفة وحشوات تناسب ذوقك ومحتويات ثلاجتك، وهنا سنقدم لك وصفة التورتيلا بالدجاج والرانش لجوع الليل المتأخر:

المقادير: 
خبز التورتيلا
300 جرام من صدور الدجاج
2 ملعقة صغيرة توابل التاكو
صلصة الرانش
مخلل
اوراق الكزبرة
فلفل أحمر
جبنة موزاريلا
زبدة

الطريقة: 
-قومي بتقطيع صدور الدجاج بشكل نصفي وتتبيلها بالبهارات والزبدة
-سخني المقلاة وقومي بشوي الدجاج
-قطي الدجاج الي شرائح صغيرة
-قومي بإضافة كل من المخلل، أوراق الكزبرة، جبن موزاريلا وصلصة الرانش وأخيرا إضافة الفلفل الحار.
-لفي خبز التورتيلا واحكمي اغلاق الأطراف
-سخني القليل من الزبدة وقومي بتحمير اللفائف حتى تذوب الجبنة التي بداخلها

قومي بتقطيعها وتقديمها ساخنة مع مشروب بارد

 

-وبالهناء والشفاء-

المصدر


وصفات اكل

طريقة عمل التمر بالجوز


طريقة عمل السلمون بالكريمة


طريقة تحضير كوكيز الشكولاته الشهي

المقادير:

  • 150 غرام من جبن “الماسكربوني”
  • 150 غرام من الشوكولاتة الداكنة، مذوبة
  • 130 غرام من الدقيق
  • 80 غرام من الزبدة
  • 70 غرام من السكر البودرة
  • 70 غرام من دقيق الحمص
  • رشة من خميرة الحلوة
  • بياض 2 حبة من البيض
  • الحشو:
  • 2 عبوة من جبن الكريما، بدرجة حرارة الغرفة
  • 0.5 كوب من الشوكولاتة الداكنة، مذوبة

طريقة التحضير:

1-يُمزج نوعي الدقيق معًا.

2-تُمزج الزبدة ورشة الملح والسكر البودرة ورشة من خميرة الحلوة وبياض البيض

3-يُخلطوا جيدًا ويُقطع الخليط على شكل دوائر وتوضع في صينية خبز مُبطنة بورق الخبز.

4-تُحفظ في الثلاجة لمدة ساعة واحدة.

5-تُخبز على درجة حرارة 160 مئوية لمدة 10 دقائق.

6-يُمزج جبن الكريما مع الشوكولاتة لعمل الحشو ثم يُحفظ في الثلاجة حتى يتماسك بما يكفي لتوزيعه على البسكويت.


وصفات اكل

طريقة عمل الصفيحة الشامية


طريقة عمل القشطلية بالتوست


طريقة عمل أم علي الشهي


طريقه عمل البرما بالفستق الحلبي


الأحد، 18 يونيو 2017

أصابع الدجاج المشوية


شوربة العدس الأصفر


السبت، 17 يونيو 2017

طريقة عمل شوربة الكوسا بالأعشاب


الجمعة، 16 يونيو 2017

طريقة عمل شوربة الملفوف بالطماطم


طريقة عمل شوربة الفراولة الباردة


طريقة عمل شوربة العدس


طريقة عمل شوربة الخضار الإيطالية


الأربعاء، 14 يونيو 2017

طريقة عمل بسله باللحمة


طريقة عمل بيتزا باللحم المفروم


طريقة عمل خشاف التفاح


طريقة عمل تورتة الفواكه


طريقة عمل ارز السمك


طريقة عمل ارز الصيادية


طريقة عمل اقراص قرص العيد


طريقة عمل اصابع الكنافة بالقشطة


طريقة عمل ارز باللبن


طريقة عمل اصابع البطاطا بالخضار


الثلاثاء، 13 يونيو 2017

طريقة عمل ارز بسمتى


البسبوسة


طريقة عمل الارز المعمر بالقشطة


طريقة عمل اصابع البطاطا بالخضار


طريقة عمل اصابع البقلاوه بالجوز


طريقة عمل ارز بالكبد والقوانص


طريقة عمل الارز بالخلطة


طريقة عمل البسبوسة بالمكسرات


طريقة عمل الدجاج المشوي بالزبادي


طريقة عمل الزلابية المصرية


الأحد، 11 يونيو 2017

حضري الكباب على الطريقة التركية مع هذه الوصفة

هذا الموضوع حضري الكباب على الطريقة التركية مع هذه الوصفة ظهر على أنثى.

المقادير:

  • يلو من صدور الدجاج مقطع مكعبات.
  • كيلو من لحم الغنم مقطع مكعبات.
  • التتبيلة:
  • 4 فص ثوم كبير مفروم.
  • 2 حبة بصل مفروم ناعم.
  • 2 ملعقة خل.
  • ملعقة عصير ليمون حامض.
  • 3 ملعقة زيت زيتون.
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار(لهواة الطعم الحار).
  • ملعقة صغيرة من كل من (ملح – فلفل بهارات بابريكا حلوة).
  • أسياخ للشوي
  • للتقديم:
  • بنجر مبشور.
  • بصل مبشور.
  • جزر مبشور.
  • خل وملح وفلفل.

طريقة التحضير:

1-إخلطي في طبق كبير مقادير التتبيلة معًا وقلبي جيدًا، ثم خذي نصف التتبيلة بملعقة كبيرة وضعيها بوعاء آخر.

2-ضعي مكعبات الدجاج في طبق به نصف التتبيلة، ومكعبات اللحم في الطبق الآخر، وغلفي كلًا من الطبقين بكيس بلاستيك وضعيه في البراد ساعتين ليتشرب اللحم والدجاج من التتبيلة الشهية.

3-أخرجي اللحم والدجاج قبل الطهي بساعة، ضعي المكعبات في الأسياخ أو أعواد الشواء، ثم ادهني الشواية بفرشاة بزيت نباتي حتى لايلتصق بها أسياخ اللحم، ثم أوقديها.

4-ضعي الأسياخ على الشواية وهي ساخنة، لمدة 8 – 10 دقائق على الجانبين، وقومي بسكب جزء من التتبيلة بملعقة أو فرشاة فوق لحم الشواء كل فترة لتتشرب من التتبيلة، ويكون اللحم لينًا.

5-وزعي الجزر والبصل والبنجر المبشور مع الخل والملح والفلفل في أطباق التقديم مع مقدار من الأرز الأبيض، ثم أسياخ الدجاج واللحم فوق الأرز. قدمي الأطباق ساخنة، وبالهنا والشفا!

هذا الموضوع حضري الكباب على الطريقة التركية مع هذه الوصفة ظهر على أنثى.


وصفات اكل

حضري سوفليه البرتقال بهذه الطريقة السهلة

هذا الموضوع حضري سوفليه البرتقال بهذه الطريقة السهلة ظهر على أنثى.

المقادير:

ثلاثة أرباع الكوب من السكر
-كوب من الماء
-ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال
-ملعقة طعام من الجيلاتين الخالي من النكهة
-4 بيضات مفصولة
-ملعقتان صغيرتان من برش البرتقال
-نصف كوب من السكر
-كوبان من القشدة المخفوقة (مزيج من القشدة النباتية والقشدة الحيوانية)

التحضير :
1-يحضر شريط من ورق الألمنيوم عرضه 8 إلى 10 سم بسماكة ثلاثية للف 6 أطباق سوفليه تقريباً.
2-يخلط نصف كوب من السكر مع الماء وعصير البرتقال والجيلاتين في قدر.
3-يخفق صفار البيض قليلاً، ثم يضاف إلى مزيج الجيلاتين. يسخن المزيج فوق نار متوسطة حتى درجة الغليان، شرط التحريك باستمرار، ثم ترفع القدر عن النار ويضاف برش البرتقال إلى محتواها.
4-توضع القدر في وعاء مليء بالماء والثلج، شرط تحريك محتواها بين الحين والآخر، إلى أن يصبح المزيج كثيفاً مثل اللبن إذا أصبح المزيج كثيفاً جداً، توضع القدر في وعاء من الماء الساخن ويحرك محتواها باستمرار حتى يصبح المزيج بالقوام المطلوب.
5-يخفق بياض البيض في وعاء حتى يصبح كثير الرغوة. يضاف إليه نصف كوب من السكر، بمعدل ملعقة طعام كل مرة، ويتابع الخفق حتى يصبح المزيج لامعاً وخفيفاً.
6-يضاف مزيج الجيلاتين إلى بياض البيض.
7-تخفق القشدة حتى تصبح كثيفة بيضاء. تضاف القشدة المخفوقة إلى مزيج بياض البيض. يسكب المزيج بعناية في أطباق السوفليه وتحفظ الأطباق في الثلاجة لمدة 8 ساعات حتى تجمد.
8-ينزع ورق الألمنيوم عن الأطباق مباشرة قبل التقديم.

هذا الموضوع حضري سوفليه البرتقال بهذه الطريقة السهلة ظهر على أنثى.


وصفات اكل

الجمعة، 9 يونيو 2017

طريقة عمل كبدة دجاج بالفرن


الخميس، 8 يونيو 2017

طريقة سهلة لعمل تارت الفراولة بدون خبز

هذا الموضوع طريقة سهلة لعمل تارت الفراولة بدون خبز ظهر على أنثى.

لمحبات الحلويات الباردة والسهلة، نقدم لك اليوم طريقة عمل تارت الفراولة المفضل لدى الجميع وبطريقة سهلة لا تحتاج لعجينة معقدة أو خبز في الفرن

المقادير:
100g زبدة
400g بشكويت بالشوكولاته الداكنة
2 × 200 جرام جبنة كريمية
5tbsp ليمون
ملعقة فانيليا
500g فراولة
ملاعق صغيرة مربى الفراولة

 

الطريقة:

-قومي بوضع الزبدة في وعاء لإذابته في المايكروويف

-ضعي البسكويت في كيس من البلاستيك ،وقومي بسحقه بشكل جيد، ثم اضيفي عليه الزبدة الذائبة

-ضعي البسكويت في صينية الخبز التي يمكنك فكها

-ضعي الجبن الكريمي في وعاء وقومي بإضافة الليمون والفانيليا ومزجه تمامًا، ثم قومي بسكبه فوق البسكويت

-اضيفي الفراولة المقطعة على المزيج الكريمي، ثم قومي بتسخين المربي وسكبه عليه ليضيف له النكهة اللذيذة واللمعان المميز.

-اتركيه ليبرد لعدة ساعات ثم قدميه مع القهوة

-وبالهناء والشفاء-

المصدر

هذا الموضوع طريقة سهلة لعمل تارت الفراولة بدون خبز ظهر على أنثى.


وصفات اكل

الأربعاء، 7 يونيو 2017

حلويات رمضانية: زنود الست بأسرع وأسهل طريقة

هذا الموضوع حلويات رمضانية: زنود الست بأسرع وأسهل طريقة ظهر على أنثى.

المقادير:
4-5 شرائح من الخبز الأبيض
قشطة طازجة
شيرة
فستق
زيت القلي العميق
لعمل الشيرة
1 1/2 كوب من السكر
3/4 أكواب من الماء
1/2 ملعقة صغيرة ماء زهر
1/2 ملعقة صغيرة عصير الليمون

للمساعدة على عدم تفتح الخبز، استخدمي معجون صنع من 1/4 كوب من الدقيق مختلط في 1/4 كوب الماء.
الطريقة:


-قومي تقليم جانبي الخبز وفردها لتصبح متساوية
-ضعي المعجون ختم على كلا الجانبين من الخبز
– قومي بإضافة القشطة ثم لفه بلطف، تذكر أنه يجب أن تكون مقفولة جيدا أو أنها سوف تفتح في القلي.


-هذا هو اختياري، ولكن يمكنك تجميدها لدعم ذلك.
-قومي بتسخين الزيت وقليها، وقليها من الجانب السفلي
-قومي بإزالة هذه القطع من الزيت على ورق نشاف المطبخ ثم اسكبي عليها بعض الشيرة.

-وتزيينها بالفستق

لإعداد الشيرة:
خلط السكر والماء في مقلاة على موقد، يحرك حتى يذوب السكر ويسمح له أن يصل إلى الغليان بلطف، ليترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى يثخن قليلا، وأخيرا يضاف اليه عصير الليمون والمياه المنكهة.

-وبالهناء والشفاء-

المصدر

هذا الموضوع حلويات رمضانية: زنود الست بأسرع وأسهل طريقة ظهر على أنثى.


وصفات اكل

الاثنين، 5 يونيو 2017

طريقة عمل صينية البطاطس


طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ


طريقة عمل صوص الكراميل


طريقة عمل سلطة الذبادى


طريقة عمل سلطة البنجر


طريقة عمل صوص الشيكولاته


طريقة عمل صوص الشيكولاته بالكاكاو


طريقة عمل سينابون بالقرفة


طريقة عمل القطايف بالقشدة


طريقة عمل المهلبية بالآيس كريم


بسكويت اللوز


طريقة عمل بيتي فور


طريقة عمل صينية الجبن الحلو


طريقة عمل كوكيز الأوريو


طريقة عمل عارز معمر في الفرن


حضري برياني الدجاج على الطريقة الكويتية

هذا الموضوع حضري برياني الدجاج على الطريقة الكويتية ظهر على أنثى.

المكونات:

  • للأرز:
  • 2½ أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي٬ المغسول
  • 3½ أكواب أو 875 مل من الماء
  • للدجاج:
  • 3 ملاعق طعام من السمن
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل٬ مقطّعة إلى شرائح
  • 2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
  • 500 غ من فيليه صدر الدجاج
  • 2 مكعبات من مرق اللحم
  • 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم٬ مقشّرتان ومهروستان
  • ½ كوب أو 125 مل من اللبن الزبادي
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الحامض
  • 2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
  • 1½ ملعقة طعام من مسحوق توابل غرام ماسالا
  • ½ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
  • 2 ملاعق طعام من الكزبرة٬ المفرومة
  • 2 ملاعق طعام من النعناع الطازج٬ المفروم
  • رشة من خيوط الزعفران٬ المنقوعة في ¼ كوب أو 60 مل من الماء.

طريقة التحضير:

يُوضَع الأرز مع الماء في قدر متوسطة الحجم وتُطهى المكوّنات وتُحرَّك حتى تغلي. تُغطّى وتُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. يُرفَع المزيج عن النار ثم يُسكَب في طبق كبير ليبرد قليلاً.

في هذه الأثناء، يُحمّى السمن في قدر كبيرة الحجم ويُقلّى البصل ويُحرَّك لمدة 4-5 دقائق أو حتى يكتسب اللون الذهبي البني. ثمّ يُضاف الثوم والزنجبيل ويُحرَّك المزيج حتى تبرز رائحته. يُضاف الدجاج ويُحرَّك حتى ينضج.

يُضاف مكعّبان من مرقة الدجاج ماجي مع الطماطم، اللبن، عصير اللّيمون الحامض، معجون الطماطم والتوابل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثمّ يُرفَع عن النار ويُوضَع جانبًا.

تُوضَع نصف كمية الأرز المُجهّز وفوقها مزيج الدجاج في قدر متوسطة الحجم. تُرَشّ الكزبرة والنعناع المفرومين فوق مزيج الدجاج ثم يُغطّى الوجه بالكمية المتبقّية من الأرز.

يُسكَب ماء الزعفران على الوجه. تُغطّى القدر بإحكام ويُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الأرز تمامًا.

 

هذا الموضوع حضري برياني الدجاج على الطريقة الكويتية ظهر على أنثى.


وصفات اكل

الأحد، 4 يونيو 2017

طرق الطهي المختلفة وتأثيرها على الأغذية

هذا الموضوع طرق الطهي المختلفة وتأثيرها على الأغذية ظهر على أنثى.

للطهي طرق مختلفة ومتعددة، وهذه الطرق تختلف من ناحية صحتها وعدمه، فبعضها يؤثر بشكل كبير على المكونات والمواد الغذائية ويفقدها قيمتها وهنا سنوضح لك أبرز طرق الطهي وتأثيرها على الأغذية:

الغليان
هناك بعض الخضروات التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، قد تضيع هذه الفيتامينات إذا غمرت الخضار في الماء لفترة أطولمن الزمن، الخضروات هي مصادر كبيرة من فيتامين C، وعندما يغلى، يتم تدمير كمية كبيرة من هذا فيتامين C، بخلاف هذا، فيتامين B هو أيضا حساس للحرارة، ومع ذلك، إذا تم طبخ الخضراوات بالماء المغلي، يمكن الاحتفاظ ب 80 في المائة من القيمة الغذائية لها.

التحميص
التحميص هو طريقة لـ الطهي الجاف، الطهي لفترات طويلة تحت درجة حرارة عالية  يؤدي إلى فقدان الفيتامينات B، بخلاف ذلك، لا توجد خسارة كبيرة لأي مغذيات أخرى، وبالتالي، وهذا هو خيار الطبخ الصحي.

الميكروويف

وتبين دراسة هارفارد أن المايكروويف يعتبر واحدا من أكثر الخيارات أمانا للاحتفاظ بقيمة المغذيات الغذائية. ومع ذلك،إذا لم يتم تسخين الطعام في حاوية بلاستيكية. فـ تسخين الطعام في حاويات بلاستيكية خطرة كما المواد غير المعروفة والمواد الكيميائية يمكن أن تنتقل إلى طعامك.


الشوي
هذه هي طريقة الطهي الجاف حيث يتم تطبيق الحرارة من الأسفل، كما يتم الطبخ في درجات حرارة عالية ويعطي نكهة الدخان إلى طعامنا، يمكن أن يكون الشوي في الواقع غير آمن، ويرجع ذلك إلى الدخان الذي تنتجه الشواية لأنها يمكن أن يكون سرطاني في الطبيعة،ومع ذلك، يمكن تخفيض هذا إذا تم تقليل الدخان.

التقلية
طريقة صحية أخرى لإعداد الطعام، وهي طهي الطعام بتقليبه وتقليته بقليل من الزيت حتى ينضج وهذه الطريقة تساعد الطعام على الاحتفاظ بعناصره الغذائية.

الخبز
طريقة الطهي الجاف الأخرى حيث درجة الحرارة عالية، والخبز هو خيار الطهي الصحي لأنك تستطيعين السيطرة على كمية الدهون ويتم طهي الطعام بالتساوي مع عدم وجود خسارة كبيرة من المواد الغذائية مثل فيتامين C.

القلي
على الرغم من أن هذه الطريقة الطبخ تجعل الطعام فاتح للشهية الغذائية، ولكن القلي يحمل بعض المخاطر الخطيرة بخلاف الكمية العالية من الدهون، القلي هو طريقة الطبخ التي يتم فيها طهي الطعام بالتساوي من جميع الجهات والداخل الى الخارج، ولكن يمكن أن تفسد بعض الأطعمة مثل الأسماك، فعندما يتم تسخين الزيت لفترة طويلة في درجة حرارة عالية، تتشكل المواد السامة التي يمكن أن تسبب السرطان. لذلك طريقة القلي ليست الخيار الأمثل، حاولي اختيار زيت صحي أكثر إذا كان القلي ضروري للغاية.

التبخير
يعتبر أفضل طرق الطبخ للحفاظ على العناصر الغذائية الحيوية في المواد الغذائية، فالتبخير طريقة ممتازة فهذه الطريقة تحافظ على الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي يتم فقدانها في الغليان، إضافة ملعقة صغيرة من الزيوت الصحية مثل الخردل والسمسم يمكن أن يضيف طعم لـ الخضروات على البخار.

هذا الموضوع طرق الطهي المختلفة وتأثيرها على الأغذية ظهر على أنثى.


وصفات اكل

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More