عصائر صيفية من الألوة فيرا لتعزيز جهاز المناعة

هلام الألوة فيرا ( الصبار ) له فوائد صحية كثيرة فهو يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة و تقوي جهاز المناعة، تساهم في شفاء القروح و تقوم بتحطيم البكتيريا  في الأمعاء، و تعتبر علاج هام لمشاكل المسالك البولية و مرض السكري، لذا أحضرنا لكن عدة وصفات لعصائر مكونة من هذا الهلام، تعرفي عليه :-

مقادير الوصفة الأولى :-

– 3 ملاعق من الهلام.

– 2 كوب ماء .

** الطريقة :- ضعي الهلام مع الماء بداخل الخلاط الكهربائي لعدة دقائق ثم تناوليه، و يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون و العسل.

مقادير الوصفة الثانية :-

– 2 كوب عصير الصبار

– ملعقة و نصف من بذور الشيا.

– ½ ملعقة من عصير الليمون.

– عسل أو سكر حسب الذوق.

** الطريقة :- امزجي بذور الشيا مع العصير و دعيه منقوع لمدة عشر دقائق ثم اضيفي باقي المقادير، يصفى و يشرب.

مقادير الوصفة الثالثة :-

– كوب حليب اللوز أو الحليب العادي.

– كوب من الهلام.

– ½ كوب من التوت.

– ½ كوب من المانجو.

– ½ ملعقة من زيت جوز الهند.

– أوراق الريحان.

– عسل أو سكر.

** الطريقة :- تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي و تشرب.

مقادير الوصفة الرابعة :-

– كوب من عصير البرتقال.

– ملعقة من الهلام.

** الطريقة :- خلط المقادير بالخلاط الكهربائي ثم يشرب.

 

The post عصائر صيفية من الألوة فيرا لتعزيز جهاز المناعة appeared first on أنثى.

وصفات اكل

الموضوع: