إليك طريقة تحضير آيس كريم الموز مع اللوز الخالية من المواد الحافظة و الملونة، تعرفي على المقادير :-
7 ثمرات من الموز :- يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يعتبر من المعادن الهامة للحفاظ على الجهاز العصبي و تقلصات العضلات، و يحتوي أيضًا على نسبة جيدة من الحديد و فيتامين c .
½ كوب من اللوز :- يحتوي علي فيتامين E وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في القضاء على تكوين الجذور الحرة في الجسم.
* الطريقة :- نضع اللوز في الخلاط الكهربائي لمدة لا تقل عن 7 دقائق حتى يصبح لزج و مثل الزبدة.
* قشري الموز ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم، و ضعيه في الفريزر حتى يتجمد، و بعدها يوضع بالخلاط الكهربائي لمدة دقيقة، ثم أضيفي اللوز علية و يقدم بإضاقة بعض الزبيب، الكرز و اللوز.
The post طريقة تحضير آيس كريم الموز و اللوز appeared first on أنثى.
وصفات اكل
0 التعليقات:
إرسال تعليق